Aliments à calories négatives
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Les aliments qui brûlent le gras sont des aliments qui requièrent plus de calories pour les digérer que le nombre de calories qu'ils apportent lors de leur consommation. Il y a également certains aliments qui brûlent plus de gras que le nombre de calories qu'ils apportent à l'organisme. Ces calories sont plus difficilement extraites par le système digestif, donc par conséquent, le corps doit travailler plus fort et plus longuement pour les obtenir. Par exemple, un morceau de dessert de 400 calories peut ne demander au corps que 150 calories pour le digérer ce qui résulte en un gain net de 250 calories que le corps stockera sous forme de gras corporel. Toutefois, si vous mangez un aliment contenant 100 calories mais que le corps doit en dépenser 150 pour le digérer, vous aurez donc brûler 50 calories additionnelles simplement en mangeant cet aliment. Typiquement, un morceau de 100 grammes de brocoli n'apporte que 25 calories mais le corps doit en dépenser 80 pour le digérer. Vous venez donc de brûler 55 calories additionnelles provenant de votre gras corporel.
Aliments en Question :
Céleri - 12 kcal/100g
Laitue - 14 kcal/100g
Aubergine - 18 kcal/100g
Asperge - 19 kcal/100g
Poivron - 19 kcal/100g
Champignon de paris -19 kcal/100g
Radis - 20 kcal/100g
Fenouil - 20 kcal/100g
Tomates - 21 kcal/100g
Épinard - 22 kcal/100g
Brocolis - 25 kcal/100g
Melon - 29kcal/100g
Pastèque - 29 kcal/100g
Groseilles - 30 kcal/100g
Choux - 30 kcal/100g
Citron - 30 kcal/100g
Courgette - 30 kcal/100g
Courge - 30 kcal/100g
Fraise - 32 kcal/100g
Navets - 34 kcal/100g
Carotte - 35 kcal/100g
Framboise - 36 kcal/100g
Artichaut - 36 kcal/100g
Clémentine - 40 kcal/100g
Orange - 40 kcal/100g
Poireau - 42 kcal/100g
Abricot - 44 kcal/100g
Papaye - 44 kcal/100g
Oignon - 46 kcal/100g
Blanc d’œuf - 46 kcal/100g
Pèche - 47 kcal/100g
Ananas - 50 kcal/100g
Pommes - 52 kcal/100g
Mures - 52 kcal/100g
Kiwi - 53 kcal/100g
Poire - 61 kcal/100g
Mangue - 62 kcal/100g
Pamplemousse - 66 kcal/100g
Betterave - 78 kcal/100g